10 (sportliche) Vorsätze – die du 2021 auf jeden Fall einplanen solltest
Weihnachten und das Neue Jahr stehen vor der Tür und … weiterlesen
Weihnachten und das Neue Jahr stehen vor der Tür und … weiterlesen
Gerade im zweiten „November“ Lockdown, können wir jede Inspiration, die … weiterlesen
Restaurants sind wieder geschlossen, wir sind viel im Homeoffice, das … weiterlesen
Wir versuchen aktuell, soweit es geht, zuhause zu bleiben. Denn … weiterlesen
Es ist heute ein absoluter Trend – sogenanntes Crossfit Training. … weiterlesen
Die Frage, ob man sich dehnen soll, wann man sich … weiterlesen
Es ist ein viel umstrittenes Thema: Die einen schwören darauf, … weiterlesen
Wenn von Ausdauer- oder Krafttraining die Rede ist, wissen wir … weiterlesen
Autor: Annie Weiss, Ernährungsberaterin, Ultra-Ausdauer Athletin und Diätassistentin Hochintensive Trainingsprogramme … weiterlesen
Vor allem Ausdauersportler leiden häufig darunter – Seitenstechen. Der unangenehme … weiterlesen
Sich vor einer sportlichen Betätigung und somit körperlichen Anstrengung aufzuwärmen, … weiterlesen
Leider unterschätzen viel zu viele, die Sport treiben, die Wichtigkeit … weiterlesen
Schwimmen ist meine Leidenschaft, immer schon. Ich liebe es, ins kühle … weiterlesen
Verletzungen vermeiden, ist meist nicht das, woran Sportler beim Training … weiterlesen