Trainingssaison abschließen und Füße hochlegen – jetzt ist Zeit für Regeneration
Wir haben das Jahr ausgiebig für unser Training genutzt. Daher … weiterlesen
2SKIN
Plogging, Slow Jogging & Streak Running – Lauftrends und ob du sie ausprobieren solltest
Wir lieben es zu laufen und uns zu bewegen. Doch … weiterlesen
Vegan oder vegetarisch als Sportler – so geht’s
Erst in unserem letzten Blogartikel sind wir auf die Wichtigkeit … weiterlesen
Superfoods für Sportler – Durch Ernährung deine Leistung steigern
Dass nicht nur dein Training, sondern auch deine Ernährung maßgeblich … weiterlesen
Dich hält nichts auf – Laufen bei den unterschiedlichsten Bedingungen (Hitze, Regen, Sand & Kälte)
Auch wenn wir aktuell im Sommer gute Bedingungen haben, um … weiterlesen
Ausdauertraining – alles was du wissen musst, um zu starten und deine Ausdauer zu steigern
Die einen machen Ausdauertraining um Stress abzubauen, andere möchten ihre … weiterlesen
Aerobes & anaerobes Training – so setzt du die unterschiedlichen Trainingsformen optimal ein
Du hörst auch immer wieder die beiden Begrifflichkeiten aerobes und … weiterlesen
Halbmarathon-Training & Vorbereitung – das solltest du beachten
Möchtest du es in diesem Jahr endlich auch schaffen, einen … weiterlesen
Offseason beenden, Saison starten – ab aufs Rad und schnürt die Laufschuhe
Endlich ist es wieder soweit – abends wird es wieder … weiterlesen
Vitamine und Mineralstoffe für Sportler – das braucht dein Körper
Versuchst auch du genügend Vitamine und Mineralstoffe in deinen Ernährungsplan … weiterlesen
Tiefenmuskulatur: Warum du diese stärken solltest
Gerade bei schnellen Workouts, ungeplanten Ausweichmanövern oder alleine beim Spazierengehen … weiterlesen
Nie wieder Wunderscheuern & Scheuerstellen beim Laufen
Es wird warm und wir lieben das Laufen draußen, doch … weiterlesen
Functional Training: Abwechslungsreich, effektiv und stabilisierend
Der Sommer ist da und wir freuen uns riesig über … weiterlesen
Trend Wandern: Warum Wandern gesund ist
Wer sagt, dass es beim Wandern immer bergauf gehen muss? … weiterlesen
to train with you