Ernährung in Trainingspausen – das solltest du beachten
Die Bedeutung der richtigen Ernährung im Sport ist allgemein bekannt. … weiterlesen
Ernährung
Ernährungstrends und ob sie für Sportler geeignet sind
Die Welt der Ernährung ist ständig in Bewegung und neue … weiterlesen
Vegan oder vegetarisch als Sportler – so geht’s
Erst in unserem letzten Blogartikel sind wir auf die Wichtigkeit … weiterlesen
Superfoods für Sportler – Durch Ernährung deine Leistung steigern
Dass nicht nur dein Training, sondern auch deine Ernährung maßgeblich … weiterlesen
Vitamine und Mineralstoffe für Sportler – das braucht dein Körper
Versuchst auch du genügend Vitamine und Mineralstoffe in deinen Ernährungsplan … weiterlesen
Für ein tolles Hautbild – Die beste Ernährung für eine reine Haut
Du bist alles andere als in der Pubertät, musst dich … weiterlesen
Was können Proteine nach dem Sport leisten?
Was man nach und vor dem Sport essen sollte, haben … weiterlesen
Essen vor und nach dem Sport – was gilt es zu beachten
Es ist ein viel umstrittenes Thema: Die einen schwören darauf, … weiterlesen
Nährstoffe, die dich beim Laufen unterstützen
Um Sport zu treiben, benötigt der Körper Energie. Das ist … weiterlesen
Haferflocken – was sie können
Jeder kennt sie und die meisten essen sie – die … weiterlesen
Nahrungsmittel, die den weiblichen Körper stärken
Autor: Annie Weiss, Ernährungsberaterin, Ultra-Ausdauer Athletin und Diätassistentin. Wir können … weiterlesen
Proteinriegel, Eiweißriegel, Energieriegel – sinnvolle Ergänzung beim Sport?
Während die besagten Riegel noch vor einigen Jahren lediglich in … weiterlesen
Was du nicht vor dem Training essen und trinken solltest
Dass Sport und Ernährung eng miteinander zusammenhängen, haben wir bereits … weiterlesen
Iss dich fit – Fitnessernährung fürs Krafttraining
In einem vorherigen Blogbeitrag ging es bereits darum, was Ausdauersportler … weiterlesen
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