Training für Zuhause – so bleibst du trotz Corona fit
Wir versuchen aktuell, soweit es geht, zuhause zu bleiben. Denn … weiterlesen
Wir versuchen aktuell, soweit es geht, zuhause zu bleiben. Denn … weiterlesen
Es ist heute ein absoluter Trend – sogenanntes Crossfit Training. … weiterlesen
Die Frage, ob man sich dehnen soll, wann man sich … weiterlesen
Es ist ein viel umstrittenes Thema: Die einen schwören darauf, … weiterlesen
Wenn von Ausdauer- oder Krafttraining die Rede ist, wissen wir … weiterlesen
Autor: Annie Weiss, Ernährungsberaterin, Ultra-Ausdauer Athletin und Diätassistentin Hochintensive Trainingsprogramme … weiterlesen
Vor allem Ausdauersportler leiden häufig darunter – Seitenstechen. Der unangenehme … weiterlesen
Sich vor einer sportlichen Betätigung und somit körperlichen Anstrengung aufzuwärmen, … weiterlesen
Leider unterschätzen viel zu viele, die Sport treiben, die Wichtigkeit … weiterlesen
Schwimmen ist meine Leidenschaft, immer schon. Ich liebe es, ins kühle … weiterlesen
Verletzungen vermeiden, ist meist nicht das, woran Sportler beim Training … weiterlesen
Ich habe von Sportlerkollegen bereits einiges von dem Phänomen Übertraining … weiterlesen
In der Regel schaffen die meisten Sportler es nicht, selbstständig … weiterlesen
Fitness ist für mich ein wichtiges Thema, mit dem ich … weiterlesen