Lauf mal anders – Variation ins Lauftraining bringen
Immer nur dieselbe Strecke, immer nur dasselbe Tempo – das … weiterlesen
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10 Kilometer laufen mit Mocki
Trainingspläne für Einsteiger und passionierte Läufer Anders als unser Testimonial … weiterlesen
Übertraining – Zu viel Belastung durch Sport
Ich habe von Sportlerkollegen bereits einiges von dem Phänomen Übertraining … weiterlesen
Fit bleiben trotz Verletzung
Fitness ist für mich ein wichtiges Thema, mit dem ich … weiterlesen
Übungen zur Fettverbrennung: Welche sind die besten?
Eine athletische Hochleistung kommt nicht nur von einer einzelnen Quelle. … weiterlesen
6 Effektive Strategien, um Deine Laufgeschwindigkeit zu verbessern
Du willst schneller laufen. Wenn Du ein Hochleistungssportler bist, dann … weiterlesen
Die richtige Herzfrequenz: Unterschiedliche Pulsfrequenzen für verschiedene Anwendungen
Im Sport sind unterschiedliche Pulsfrequenzen für verschiedene Anwendungen ein Indikator … weiterlesen
Fahrradtraining: 5 unterschiedliche Methoden zur Leistungssteigerung beim Radfahren
Fahrradtraining erfordert eine hohe Hingabe, um das Fähigkeitslevel zu verbessern. … weiterlesen
Kohlenhydrate für Läufer: Welche sind die richtigen?
Kohlenhydrate sind eine Grundvoraussetzung für jeden Läufer. Nicht nur, weil … weiterlesen
Laufsocken: warum jeder Läufer gute Laufsocken nutzen muss
Jeder Läufer sollte ein gutes Paar Laufsocken besitzen. Lauf- oder … weiterlesen
Den richtigen Laufschuh auswählen – je nach Laufart und Fußtyp
Der Laufsport erfordert manchmal etwas mehr Aufmerksamkeit und was genau … weiterlesen
Wie wunde Oberschenkel dein Training beeinträchtigen können und was du dagegen tun kannst!
Wann immer du Sport treibst, ob es Laufen oder Leichtathletik … weiterlesen
Was jeder Läufer vor dem Laufen essen sollte
Ob du nun ein Anfänger oder ein fortgeschrittener Läufer, ein … weiterlesen
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