Aktuelle Posts

Working with Your Heart Rate for More Effective Running

Mit dem eigenen Puls effektiver laufen

Wer sich beim Laufen steigern und effektiver trainieren möchte, der wird nicht um den eigenen Puls und die Herzfrequenz herumkommen. Denn nur, wer diese mit in sein Training integriert, kann das Lauftraining steuern und sich so verbessern. Warum das so ist und wie du mit deinem Puls effektiver laufen kannst, verraten wir dir im nachfolgenden […]

What Do Your Arms Do When You’re Running

Welche Rolle die Arme beim Lauftraining spielen

Wir laufen mit unseren Beinen. Grund genug für viele Läufer, beim Lauftraining einzig und allein diese in Betracht zu ziehen. Dabei sind die Arme genauso wichtig. Läufer sollten hier sogar umdenken, denn der optimale Laufstil beginnt sogar bei den Armen. Warum das so ist und welche Fehler viele Läufer bei der Armarbeit machen, erläutern wir […]

Staying Active Through the Winter with the Right Sport Clothes

Sportbekleidung im Winter: Richtig gekleidet sportlich durch den Winter

Wie heißt es doch so schön „Es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur unpassende Kleidung.“ – der passende Leitspruch für unseren nachfolgenden Artikel. Denn wer auch im Winter draußen Laufen, Radfahren oder irgendeinen anderen Sport treiben möchte, der muss sich passend anziehen. pjuractive hat einmal recherchiert, worauf Sportler bei der Sportbekleidung im Winter achten sollten. […]

Running in Winter Too – Things to Bear in Mind

Laufen auch im Winter – darauf gilt es zu achten

Ausreden zu finden, keinen Sport zu treiben, ist vor allem im Winter einfach. Denn es ist kalt draußen und vom Tageslicht bekommt man nach acht Stunden im Job meist sowieso nicht mehr wirklich viel mit. Doch auch in dieser Jahreszeit solltest du laufen gehen – und das gerne auch draußen. Wir verraten dir, worauf du […]

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