Aktuelle Posts

What Not to Eat and Drink Before a Training Session

Was du nicht vor dem Training essen und trinken solltest

Dass Sport und Ernährung eng miteinander zusammenhängen, haben wir bereits in einigen Blogbeiträgen erläutert. Doch wie sieht es damit aus, was du vor deinem Training essen solltest? Es gibt einige Lebensmittel, die sich weniger gut eignen, um diese vor dem Training zu essen als andere. Wir haben für euch einmal genauer recherchiert, was ihr vor […]

Training for triathlon – Running

Triathlon-Training – Was gilt es zu beachten?

Zahlreiche Läufer trainieren für einen Marathon und laufen einen solchen dann auch regelmäßig. Doch nur die wenigsten trauen sich an einen Triathlon heran – schließlich kommen hier neben dem Laufen auch noch die Disziplinen Schwimmen und Radfahren hinzu. Alle, die es vielleicht doch einmal ausprobieren möchten, fragen sich meist, wie man denn eigentlich optimal für […]

Marathon du Mont Blanc – Rückblick der Baur Brüder

Marathon du Mont Blanc – Rückblick der Baur Brüder

Unsere Testimonials Marcus und Matthias Baur haben am 25.06. am Marathon du Mont Blanc teilgenommen. Der Marathon findet jährlich in Chamonix statt und führt die Teilnehmer durch drei Länder: Frankreich, Italien und die Schweiz. Um das Mont Blanc Massiv herum bekommen die Teilnehmer sieben Täler, 71 Gletscher und 400 Gipfel zu sehen. In diesem Jahr […]

Tips for Mastering the Second Half Part of a Marathon

Die zweite Hälfte eines Marathons laufen – Tipps, wie auch du es schaffst

Wenn du ein erfolgreicher Marathonläufer werden willst, musst du einige grundlegende Dinge lernen. Insbesondere kann die Teilnahme an einem Rennen schwierig sein, wenn dir Fähigkeiten fehlen, die für den Sieg notwendig sind. Die zweite Hälfte eines Marathons ist dabei entscheidend. Wir haben da einige Tricks auf Lager. Unten findest du unsere Marathon-Tipps, um die zweite Hälfte eines Marathons erfolgreich […]

To ride a bike

Ergonomisches Fahrradfahren – stelle dein Fahrrad optimal ein

Ob du nun ein Mountainbike oder ein anderes Fahrrad fährst – ist dein Fahrrad nicht ergonomisch eingestellt, kann Fahrradfahren Schmerzen verursachen und sogar ungesund sein. Viele, die Radfahren, haben leider die falsche Sitzposition, keinen optimalen Sattel, diesen nicht richtig eingestellt oder fahren in der falschen Fahrposition. Wir von pjuractive haben uns damit beschäftigt, wie du […]

What are blisters and how do you get them?

Blasen an den Füßen – die unangenehmen Folgen von zu viel Reibung

Unangenehme Blasen an den Füßen oder auch Händen kennt wohl jeder. Doch vor allem Sportler leiden regelmäßig darunter. Bei häufiger Ausführung derselben Bewegung oder schlecht sitzenden Schuhen entstehen die unangenehmen Blasen an den Füßen, die dann mehrere Tage zum Heilen brauchen und schon den ein- oder anderen Sportler ausgebremst haben. Wir beschäftigen uns im Nachfolgenden […]

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